sunnuntai 1. tammikuuta 2017

HAASTEET, JOISSA OLEN MUKANA ALKUVUONNA 2017

Olen saanut "naamakirjan" Salitreeni, ravinto, painonhallinta & laihdutus- ryhmän kautta haasteen osallistua 2017 Ekan 2 kk:n Haasteeseen, jossa itse sai määritellä omat tavoitteensa ko. ajalle. Lähdin mukaan 😇.

Sain myös bloggaajalta Laura TouhuTammikuu haasteen. Päätin lähteä siihen myös mukaan.


 Tavoitteeni tammikuulle on :

- 5 liikuntasuoritusta/ vko (2 kk:n haaste)
- 12 lihaskuntotreeniä ja 12 aerobista treeniä/ kk (blogihaaste)
- 5 h liikuntaa/ vko (blogihaaste)
- herkuttomuus ei onnistu, joten sain soveltaa sen herkkujen vähentämiseen (blogihaaste)

Tavoitteeni helmikuulle on :

- 5 liikuntasuoritusta/ vko (2 kk:n haaste)

Katsotaan löytyykö itsekuria Itsensä piiskurilta 👀

1 kommentti:

  1. Haasteet tuovat kivaa lisätsemppiä uuteen vuoteen! Sulla on kivoja, varmasti saavutettavia, tavoitteita parille kuukaudelle. Itse aion yrittää ensi viikolla juoda sen 2-3l vettä joka päivä - katsotaan miten käy. Liikuntaa harrastan varmaan päivittäin, joten siihen ja määriin en laita varsinaisia tavoitteita. Tsempistä uuteen vuoteen!

    VastaaPoista