sunnuntai 3. toukokuuta 2015

VIIKKO VAILLA LIIKUNTAA

Suuret suunnitelmat taas kaatuivat tämän viikon osalta. Kalenteriin oli varattu 3 salitreeniä, 1 bodycombat ja 1 spinning-tunti. Mikään näistä EI toteutunut. Korvaavana liikuntana olen suunnitellut tekeväni aina 45-60 min kävelylenkin, jos muuta liikuntaa en saa aikaiseksi.Tämäkään ei toteutunut.

Ruokavalio on ollut myös huonolla jamalla tämän viikon. Syyksihän voi helposti todeta, että "oli Vappu ". Todellisuudessa ongelmana on ollut laiskuus tehdä eväitä töihin ja kotona olevien kanssaihmisten ruokailut. Muita ei ainoastaan voi syyttää, koska todellisuudessa vika on minussa. Vapun valmistelu töissä ja kotona (huom. useita päiviä aikaisemmin! ) sekä itse Vappu ovat vieneet herkkuperseen mennessään.

Tänään koitin saada itseäni ulos kävelylle yövuoron jälkeisen huilaamisen jälkeen, mutta karvainen lenkkikaverini oli toista mieltä. Onkohan karvainen kaveri opetettu emäntänsä tavoille? Jaa-a... sitä voi miettiä :)




Ensi viikko ja uudet suunnitelmat ovat edessä!

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti