Kokemuksia ja yrityksiä itsensä piiskaamisesta ja mukavuudenhalun voittamisesta kohti terveellisempää elämää. Pieniä onnistumisia, kokemuksia ja unohtamatta nautinnollisia elämyksiä...joskus!
LIIKUNTAPÄIVÄKIRJA
sunnuntai 18. kesäkuuta 2017
TESTISSÄ: JYVÄNÄKKÄRI & HAMPPUSNACKS
Kantolan Valitut Jyvänäkkäri Kaura & auringonkukansiemen pkt 190 g (ostohinta 2.60 e)
Sisältö: Kaurahiutale 44 %, auringonkukansiemen 33 %, pellavansiemen 18 %, kahviöljy (auringonkukka, shea + kookos), vehnälese, hunaja ja merisuola.
Ravintoarvot per 100 g:
Energiaa 500 kcal
Rasvaa 34 g, josta tyydyttynyttä 3,8g
Hiilareita 30 g, josta sokereita 3,8 g
Kuitua 12 g
Proteiinia 17 g
Suolaa 0,8g
+ Jykevä näkkäri. Ei hajoa käsiin.
+ Maukas maku ja eri aromit tuli hyvin esille.
+ Ruokaisa. Sopii hyvin leivän korvikkeena esim. keiton kanssa nautittuna tai aamupalalla.
+ Runsaasti siemeniä ja kauraa.
+ Runsaasti kuitua.
- Liian pieni paketti.
- Sisältää gluteenia eli ei sovi kaikille.
Murtolan Hamppufarmin Hamppusnacks pss 200g (ostohinta 3.99 e)
Sisältö: Maissijauho, vesi, hampunsiemen 18 %, auringonkukansiemen, rypsiöljy, pellavansiemen ja merisuola 1.1 %
Ravintoarvot per 100g:
Energiaa 397 kcal
Rasvaa 27 g, josta tyydyttynyttä 2,3 g
Hiilareita 23 g, josta sokereita 1,2 g
Kuitua 8,3 g
Proteiinia 11 g
Suolaa 1,1g
+ Ohuita, erikokoisia lastuja/ paloja.
+ Maukas. Hamppu ja merisuola maistuvat hyvin. Hieman paahteinen maku.
+ Gluteeniton eli sopii lähes kaikille.
+ Sopii naposteluun tai välipalaksi.
+ Täyttävä.
+ Sopivan kokoinen pussi.
- Kallis.
Lähteet:
Kantolan Jyvänäkkäri http://www.kantolan.fi/tuotteet/tuote/valitut-jyvanakkari-kaura-auringonkukansiemen-190-g.html
Murtolan Hamppufarmin hamppusnacks http://hamppufarmi.fi/tuote/hamppusnacks/
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti