JOS JOTAIN HUONOA, NIIN KYLLÄ JOTAIN HYVÄÄKIN.

Nyt tuntuu siltä, että mikään eikä kukaan saa mua yrittämään muuttaa elämäntapojani paremmaksi eli liikuntaa säännölliseksi ja ruokavaliota terveellisemmäksi. Jos mietin elämääni joitakin kuukausia taaksepäin, niin...

...ja sama jatkuu yhä!

- Syytin liikkumattomuuttani opiskelulla työn ohella ja vuorotyön haasteilla.
- Ruokavaliomokia perustelin kiireellä.
- Aloitin nettivalmennuksen, joka oli lupaava ja hyvä, mutta minä en pystynyt sen mukaan muutamaa viikkoa kauemman elämään. Tämä on tuttua. Aina kaikki jää kesken.
- Annoin itselleni luvan luovasti herkutella ja syödä normaalisti, mutta se vasta virhe olikin. Nyt terveelliseen ruokavalioon on entistä vaikeampi palata.
- En ole mahtunut kaikkiin vaatteisiini vaan olen ostanut väljempiä tilalle (tämä ei ole ratkaisu vaan epätoivoinen teko).

Nyt fiilis on tämä!

Mutta jos ajattelen näitä menneitä kuukausia taaksepäin positiiviselta kantilta, niin :

- Olen onnistunut parissa liikuntaan liittyvässä haasteessa hyvin, missä olen ollut mukana.
- Olen mahdollistanut liikuntaharrastukseni ylläpidon uudella kuntosalijäsenyydellä Liikussa Elixian  kuntokeskuksen lopettaessa Jyväskylässä.
- Olen tutustunut nyhtökauraan ja härkäpapuun eli olen yrittänyt monipuolistaa ja terveellistään ruokavaliotani.
- Olen kantanut töissä välillä eväitä mukana, jolloin ei tule syötyä mitä sattuu.
- Olen käynyt liikkumassa ryhmäliikuntatunneilla ja virtual spinningissä aina välillä, vaikka saliharrastus onkin hiipunut viime aikoina.
- Olen saanut tsemppaavia kuntoilukavereita elämääni ja ylläpitänyt suhteitani heihin.

-> Nyt on mietinnän hetki, että miten tästä eteenpäin.

 

 

 

 

"Viisastumme useammin epäonnistumisista kuin menestyksestä. Kun ymmärrämme, mitä emme halua tehdä, opimme, mitä haluamme tehdä." Kirjailija Samuel Smiles (1812-1904)