sunnuntai 13. elokuuta 2017

ENERGINEN ELOKUU VIIKOT 1 JA 2 - LAISKAA ON LIIKKUMINEN

"Joskus olemme itse
oman hyvinvointimme suurin este."


Energinen elokuu- haaste on alkanut heikosti, koska energiaa on ollut liian vähän toimia, toteuttaa ja touhottaa. Kuukauden kesälomalta paluu töihin 3- vuorotyöhön sijoittui elokuun ensimmäiselle viikolle, viikonloppuun. Lomalta paluu on ollut vaikeaa. Rytmiä ei meinaa löytyä arkeen. Alkupäivät loman jälkeen töissä uuvutti täysin, ei rankalla työllä vaan ns. "tietotulvalla" ja muutoksilla asiakastyössä. Työpäivien jälkeen ei jaksanut tehdä mitään. Energinen elokuu tuntui kaukaiselta haaveelta toteuttaa, mutta päätin silti, että yritän edes jotenkin.

VKO 1 (Ti 1.8- Su 6.8)

TI Pyöräilyä Pärnussa 2 h
TO Pyöräilyä Pärnussa 40 min



VKO 2 (Ma 7.8-Su 13.8)

TO Kävely n. 30 min kävelytiellä
PE Kävely n. 30 min metsäpolulla
LA Kävely 53 min (5,1 km) hiekkatiellä ja pururadalla
SU Kävely 33 min (3,1 km) hiekkatiellä ja kävelytiellä


"Ihminen ei muutu,
ennen kuin hänen tekonsa muuttuvat.
Teot eivät muutu, ennen kuin hän valitsee toisin.

Valinnat muuttuvat vasta arvojen muuttuessa."

1 kommentti:

  1. Kyllä se siitä taas lähtee, laitetaan lähtemään 😉

    VastaaPoista