AJATUKSIA MITEN KESÄ ON MENNYT

Nyt oli korkea aika istua alas ja miettiä miten kesä on mennyt liikunnan ja ravinnon suhteen. Kesä on mennyt "hällä väliä"- asenteella, vaikka takaraivossa onkin kolkuttanut omatunto vähän väliä. Toisaalta on hyvä, että tiedostaa itse sen, että näin ei voi jatkua enää kauaa. Moni asia on sotkenut kesätreenailuja, kuten:

•  Mökin ostaminen ja siellä siivoaminen sekä pienimuotoinen remontointi.
•  Matkat kotimaassa ja ulkomailla (Kreikka & Venäjä).
•  Motivaation puute kesäloman aikana.
•  Loppukesän flunssa.

Syitähän voi olla monia...

Nyt tuntuu, että täytyy aloittaa taas läheltä nollaa. Päätin, että nyt viikonlopun aikana teen uudet realistiset tavoitteet terveellisemmän elämän suhteen. Uuden kuntosaliohjelman sain jo Kipinän Mass-pienryhmän PT:ltä sähköpostitse, mutta en ole vielä sen suuremmin siihen paneutunut. Katsoin sen läpi ja hyvältä sekä haastavalta se näytti. 

Missähän se itsensä piiskuri luuraa?