keskiviikko 5. elokuuta 2015

SYKEOHJATTU SPINNING

Eksyin vahingossa SATS ELIXIA:ssa normaalin spinning-tunnin sijaan sykeohjatulle spinning- tunnille. Vanhassa Elixian toimipisteessä ainakin tunnin nimi on CYCLING PULSE.

CYCLING PULSE= "Sykeohjattu Cycling-tunti, joka perustuu Activio-sykeohjausjärjestelmään. Osallistujien sykeprofiilit heijastetaan seinälle, minkä ansiosta ohjaaja pystyy antamaan ohjeita myös yksilötasolla. Tunnilla ei tarvita omaa sykemittaria."

(Lähde: http://www.sats.fi/kuntoilu/ryhmaliikunta/cyclingpulse/ )

OMA KOKEMUS:

"Aivan uudellainen kokemus, jossa sai tarkkailla omaa
kuntoiluaan vilkuilematta kokoajan ranteessa olevaa syke-
mittaria".

"Seinällä näkyi syketasot 1-5 värikoodein ja tunnin tavoite-
tasot eri osa-alueineen samoilla koodeilla"

sininen taso 1
vihreä taso 2
keltainen taso 3
oranssi taso 4
punainen taso 5

" Oli yllättävää, miten eri tasoilla ihmiset kuntoili, jokaisella kun on se oma tasonsa".

"Oma maximisyke oli 177 kokonaistreenin aikana (oranssi tasolla 4)".

"Loistava tunti -> uudestaan mentävä".

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti